Meglepő lehet, de a krónikus fejfájás hátterében mozgásszervrendszeri, többnyire és körülhatároltabban a nyak-vállövi izomzat tónusának fokozódása, görcskészsége is állhat. A tenziós típusú fejfájás ezen formájának kezelésében – az ok egyértelmű tisztázását követően – a fizioterápia és határterületei egész arzenálja vethető be, kezdve a manuálterápiától, hideg-melegkezelésektől, a nyújtáson át az autogén tréningig, egyéb stresszkezelési technikákig.
A kezelés kiegészítője a hajlamosító tényezők áttekintése és lehetőség szerinti kiiktatása.
Alkalmazott terápia
- Állkapocsízületi fizioterápia, Glisson-nyújtás, trakció, Dorn-terápia, Breuss-masszázs, Mulligan-módszer, Cyriax manuálterápia, kinezio taping, autogén tréning, thermoterápia, Trigger- és Tenderpont terápia, tartásjavító funkcionális tréning
A Typaldos módszer
Az izompólya hálózati rendszerében kialakult deformációnak, disztorziónak megszüntetésére Stephen Typaldos amerikai oszteopátiás orvos kifejlesztett egy saját kezelési formát. Megállapította, hogy számos probléma hátterében az áll, hogy a fascia szövete átalakul és nyomást fejt ki a benne levő fájdalomérző receptorokra. A disztorziónak hat típusát különíti el:
- Triggerszalag disztorzió – Csavart helyzetben levő, szalag formájú fascia égő, szúró fájdalommal követve a fascia és szalag lefutását. Jól körülhatárolható a fájdalom az elváltozás helyén.
- Hernier triggerpont disztorzió – Mélyen elhelyezkedő fascia disztorziós lánc, amely a test különböző területein okoz fájdalmat.
- Continuum disztorzió – Csont - szalag - fascia átmenetben van a feszültség, pontszerű fájdalom jelentkezik csavarodás hatására a test bármely területén.
- Falt disztorzió – Túlzott nyújtás és nyomás hatására a mély fasciában kialakult disztorzió. Ezek okozzák az ízületen belüli fájdalmat.
- Cylinder disztorzió – Felületes, spirális fasciákban jelentkező elváltozás.
- Tektóniás fixáció – Aktivitás hiányában (gipszrögzítés) a rugalmasság elvesztése miatt jön létre.
Speciális manuális technikával visszaállíthatók az élettani szöveti viszonyok.
Alkalmazási területei
- kisugárzó fájdalmak
- sportsérülések
- krónikus gyulladások, mozgásbeszűkülések
- baleset,sportsérülés (rándulás, húzódás, zúzódás)
- migrén, fejfájás
- teniszkönyök, golfkönyök
- ízületi kopások
- nyak és vállpanaszok
Craniomandibuláris terápia
A testaszimmetria lehetséges eredete az ízületek egyoldalú terhelése, rossz nyelv-. nyak-, fejtartás, hiányos fogak, féloldalas rágás, gyakran összeszorított fogsor, rendszeres szájlégzés az orrlégzés helyett – ezek bizonyos idő után roncsolják az állkapocsízület szerkezetét. Az állapot kínzó panaszt okozva a páciensnek, többletfeszültséget gerjeszt és temporomandibularis dysfunkciot (TMD) okoz. Az állkapocsízületi működési zavar tünetei: éjszakai fogcsikorgatás, rágási és étkezési nehézség, szájnyitási nehézség (pl. fogmosáskor, almába harapáskor), fül előtti arcfájás, fülfájás, fülzúgás, fejfájás, migrén. Az oro-myofasciális állkapocsízületi technika az arc, nyak, szájüreg területén speciális fogásokkal, nyomásokkal, húzásokkal csillapítja a fájdalmat, "sínezi" az állkapocsmozgást, javítja a rágóízület vérellátását.
Parafangó pakolás
A fango a vulkáni talajból származó ásványi iszap olasz elnevezése. A szilárd parafangó (viasz és iszap keveréke) 60 Celsius fokra felmelegítve folyékony állapotba kerül, gyúrhatóvá és képlékennyé válik a hőmérséklet függvényében. A beburkolt testfelületen, ízületen 20-30 perc alatt lehűlve megszilárdul, könnyen eltávolítható. Mivel az emberi kötőszövet képes a szerkezetét megváltoztatni a környezeti tényezők hatására, így tud érvényesülni a parafangó jelentős értágító és fájdalomcsillapító hatása.
Alkalmazási területei
- izomfeszülés miatti fájdalom
- gerincbetegségeket kísérő izomgörcs
- izomeredetű mozgásbeszűkülés (kontraktúra)
- pikkelysömör esetén (a bőr savháztartását állítja helyre az iszap ásványi anyag tartalma)
Infravörös besugárzás
A készülék által kibocsátott sugarak az emberi szervezetben elnyelődnek és hő formájában fejtik ki jótékony hatásukat. A fokozódó hőmérséklet és véráramlás javítja a helyi anyagcserét - több oxigént és tápanyagot hoz, majd szállítja el a salakanyagot a kezelt területről, ellazítja a fájdalmas izom - és kötőszövetet. Stresszoldó és nyugtató hatású.
Alkalmazási területei
- nyak-, hát-, derék- és fejfájás
- szív- és érrendszeri betegségek
- anyagcserezavarok
- gyakori arcüreg - és homloküreggyulladás
- légzőszervi megbetegedések
- szezonális hangulati zavar, téli depresszió
Gyógytorna relaxációs technikával
A rohanó élet, a túlfeszített munka, a társas problémák a felgyorsult világban próbára teszik tűrőképességünket, terhelhetőségünket. Amikor sűrűsödik a fejfájás, alvászavar, gyomorgörcs, izomfájdalmak, ideges szívszaporulat, vérnyomásemelkedés, hasmenés, akkor kell megállni, venni mély levegőt és azonnal találni időt a lazításra! Az autogén tréninget Johannes Heinrich német pszichiáter dolgozta ki 1932-ben, melynek segítségével napi 15 perces önálló gyakorlással képes lesz megszabadulni a szervezetét gyengítő feszültségektől.
Ezek is érdekelhetik...