Kérdés
Egyik edzésen beszakadt minimálisan az oldalszalagom, pihentem vele másfél hetet, térdrögzitőt használtam nap mint nap. Fájdalmat nem érzek se hajlításnál se nyújtásnál, ha rajtam van a térdgép, ha nem. Azt szeretném kérdezni hogy mennyi ideig tart a felépülés, és meddig kell viselnem a térdgépet. Edzéseken már futómozgást végzek. Minimálisan kotyog a térdem.
Válasz
Ha már fájdalommentes edzésekre tud járni, akkor elhagyhatja a térdmerevítőt. Sportoláshoz inkább oldalsínnel megerősített gumis térdrögzítőt hordjon a sérülés elkerülése végett. Térdstabilizáló gyógytorna gyakorlatsor összeállításához és betanításához személyesen kérje gyógytornász segítségét!
Váliné Fekete Szilvia
gyógytornász, egészségügyi szaktanár
KÉRJEN IDŐPONTOT! >>> Elérhetőségeink